Estilo de vida saludable cuando se tiene incontinencia

Foto de archivo. Posado de modelo.

Disfrutar de la vida al máximo significa no perderte las cosas buenas. Sin embargo, hay cierto tipo de bebidas y comidas que irritan la vejiga y aumentan el riesgo de sufrir pérdidas de orina como, por ejemplo, el café, el alcohol y los alimentos ácidos, como los cítricos.

No decimos que dejes de tomar café o de ir a bares con amigos, pero a lo mejor te ayuda ser consciente de los efectos que tienen esos placeres sobre la vejiga.

En lo referente a la bebida, debes tener estos aspectos en cuenta:

No beber suficiente agua puede hacer que la vejiga deje de funcionar correctamente. Se recomienda beber al menos seis vasos al día para estar hidratado.
El alcohol y las bebidas con cafeína son diuréticos que contribuyen a tener que orinar con frecuencia y, por tanto, a las pérdidas de orina.

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Acerca de TENA

Con más de 50 años de experiencia, TENA es líder mundial en productos y servicios para la incontinencia, dirigidos a consumidores y a centros sanitarios en 90 países.

Trabajamos en el desarrollo de productos y servicios que minimicen el impacto de la incontinencia en la vida diaria de las personas.

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