Parece que estás en <country>

Visita el sitio de TENA España para más información.

Quedarse en el sitio de <country>
Cambiar al sitio de <country>
Pide una muestra gratuita Pide una muestra gratuita Pídela hoy
Carrito de la tienda online de TENA. Comprar online Visita la tienda online de TENA

¿Qué es la incontinencia de esfuerzo?

La incontinencia de esfuerzo hace referencia a la afección que provoca pérdidas de orina al reír, estornudar, toser, ponerse de pie, levantar un objeto pesado o al realizar cualquier otro tipo de actividad que requiera un esfuerzo físico. Es la forma más común de incontinencia urinaria en las mujeres. Las causas de la incontinencia de esfuerzo incluyen el estilo de vida, las complicaciones médicas, el embarazo y la obesidad. La incontinencia de esfuerzo puede repercutir negativamente en el trabajo, la vida social, las relaciones y la vida sexual de las personas afectadas. 

¿Por qué se produce la incontinencia de esfuerzo?

La incontinencia urinaria de esfuerzo se produce cuando el soporte más importante de las vías urinarias y la vejiga no funciona como debería. Esta afección podría producirse por debilidad en los ligamentos y los músculos del suelo pélvico, o deficiencias en el funcionamiento de los músculos del esfínter uretral. Esto repercute en el soporte que ayuda a tener una función urinaria normal. 
 
Cuando la vejiga se llena de orina, se expande. En una uretra que funciona adecuadamente, los músculos que actúan de válvula permanecen cerrados mientras esto ocurre. Esto impide que se produzcan pérdidas de orina hasta que podamos llegar al aseo y orinar. Sin embargo, el debilitamiento de estos músculos hace que cualquier actividad que ejerza fuerza sobre los músculos abdominales y pélvicos pueda presionar la vejiga y causar pérdidas de orina involuntarias. 

¿Qué hace que los músculos del suelo pélvico pierdan fuerza?

En el caso de las mujeres, el motivo más frecuente para que los músculos del suelo pélvico y el esfínter urinario pierdan fuerza es el parto. Es posible que durante el parto las mujeres sufran daños en el tejido o los nervios del suelo pélvico. La incontinencia de esfuerzo directamente relacionada con este tipo de daño puede comenzar poco después del parto, pero en algunos casos puede tardar años en producirse. 
 
En el caso de los hombres, la causa más frecuente de la incontinencia de esfuerzo es la prostatectomía, es decir, cuando se extirpa parte de la próstata para tratar su agrandamiento o por un cáncer de próstata. 

¿Existen otros factores que pueden exacerbar la incontinencia de esfuerzo?

Los estudios revelan que la incontinencia de esfuerzo puede empeorar a causa de los siguientes factores: 
  • Enfermedades que provocan tos o estornudos crónicos
  • Obesidad 
  • Fumar
  • No entrenar el suelo pélvico
  • Levantamiento de objetos pesados
  • Embarazo
  • El levantamiento reiterado de pesos ejerce mayor presión en los músculos del suelo pélvico

Envejecimiento

Los músculos del suelo pélvico también pueden debilitarse en las mujeres como consecuencia de los cambios en el tono y la estructura muscular tras la menopausia. 

Estreñimiento crónico

El estreñimiento crónico, que conlleva pasar mucho tiempo sentado y haciendo esfuerzo para evacuar el vientre, genera una presión innecesaria en los músculos del suelo pélvico y puede acabar produciendo incontinencia urinaria de esfuerzo.

¿Hay otras complicaciones físicas?

La incontinencia de esfuerzo también puede provocar efectos secundarios físicos, como irritaciones cutáneas, a causa del mayor contacto entre la piel y las gotas de orina. Por eso es importante mantener la piel seca, limpia y bien hidratada y protegida. Ese es el motivo por el que TENA ha desarrollado una gama de productos para el cuidado de la piel que te ayudará a prevenir los problemas cutáneos y mantener la salud de la piel.

Tratamiento de la incontinencia de esfuerzo

En algunos casos, los médicos recomiendan programas de pérdida de peso y ejercicios para fortalecer el suelo pélvico para tratar satisfactoriamente la incontinencia de esfuerzo. TENA ofrece una amplia variedad de productos para tratar los síntomas de la incontinencia de esfuerzo, como las pérdidas de orina y el goteo, de manera discreta y efectiva. Nuestras compresas, ropa interior absorbente y otros productos para la incontinencia están diseñados para ofrecer una sensación de sequedad y sin olores, que te permitirán seguir disfrutando de un estilo de vida activo aunque padezcas incontinencia de esfuerzo. 
 
Nuestra gama especialmente creada ofrece soluciones efectivas y discretas para los hombres que sufren incontinencia urinaria de esfuerzo.

¿Qué son los ejercicios para el suelo pélvico o ejercicios de Kegel?

Los ejercicios para el suelo pélvico también pueden aliviar los síntomas de la incontinencia de esfuerzo.

Mujer

Para mujeres que tienen incontinencia urinaria

Mujer

Hombre

Para hombres que tienen incontinencia urinaria.

Hombre

Cuidadores

Para ti, que cuidas de un ser querido con incontinencia.

Para cuidadores

Profesionales

Para los profesionales que cuidan de personas con incontinencia.

Para profesionales

Más información sobre la incontinencia

Estos artículos sobre las pérdidas, la enuresis nocturna y el cuidado de la incontinencia están dirigidos a ti, independientemente de si eres un hombre, una mujer, un cuidador, un familiar o un profesional.

Más información