En primer lugar, ¿cuentas con el apoyo de familiares, amigos o profesionales a la hora de ofrecer tus cuidados? Si no es así, lee Compartir los cuidados.
Al preparar tu plan de cuidados, es conveniente colaborar con tu equipo de apoyo. Más adelante podrás asignar las tareas y los tiempos.
A continuación, figura una lista de las tareas que debes tener en cuenta. Procura dividirlas de modo que encajen en tu vida personal. Posteriormente deberás seguir tu plan en las próximas semanas y meses.
Tareas de cuidado diarias:
- Darse un baño
- Vestirse
- Comer/dar de comer
- Administrar medicamentos
- Aseo personal
- Ir al baño
- Recordar a tu ser querido que debe permanecer activo, p. ej. caminando
- Ayudar con la movilidad, p. ej. pasar de la cama a la silla, en caso necesario
Tareas diarias relacionadas:
- Tareas domésticas
- Lavandería
- Planificación y preparación de comidas
- Compras
- Acordarte de la medicación y las citas
Otras tareas:
- Acompañar a tu ser querido a las citas
- Hacer recados, responder correspondencia, llamadas telefónicas (p. ej. para concertar citas)