Fases de la menopausia

La es una etapa de la vida por la que toda mujer pasa, se asocia más comúnmente con los cambios en nuestro cuerpo, nuestros períodos y la fertilidad. Es una parte muy conocida de la vida femenina, pero ¿sabías que en realidad se compone de dos etapas diferentes? Se trata de la perimenopausia, que se produce varios años antes de la menopausia, y la menopausia propiamente dicha.
 
En esta guía profundizaremos en estas dos etapas y en los signos, síntomas y cambios a los que hay que prestar atención, además de analizar la pre y la posmenopausia, y lo que puedes esperar de cada una de ellas.

¿Qué es la perimenopausia?

La perimenopausia se confunde a menudo con la premenopausia, que se refiere al momento de la vida en el que se es fértil y se tiene la menstruación, ya sea regular o irregular.
 
Perimenopausia significa "alrededor de la menopausia" y se refiere al momento en que los ovarios comienzan a producir gradualmente menos estrógeno. La perimenopausia suele comenzar varios años antes de la , y las personas empiezan a experimentarla a diferentes edades. Puede notar los signos y síntomas de la perimenopausia en algún momento de sus 40 años, o puede notarlos a los 30 años o incluso antes.

Signos y síntomas de la perimenopausia

Estos son algunos de los cambios que puedes experimentar:
  • Períodos irregulares  
  • Empeoramiento del síndrome premenstrual 
  • Aumento de peso
  • Sofocos
  • Cambios de humor
  • Sensibilidad en los senos  
  • Cansancio
  • Problemas para dormir 
  • Dolores de cabeza
  • Disminución del deseo sexual 
  • Infecciones del tracto urinario (ITU)  
  • Problemas de fertilidad 
  • Sequedad vaginal y/o molestias durante las relaciones sexuales 
  • Pérdidas de orina al toser o estornudar
  • Urgencia urinaria

¿Qué es la menopausia?

La es cuando el cuerpo deja de producir tantos estrógenos y ya no libera un óvulo cada mes. Esto significa que deja de tener la menstruación. No sabrás que has entrado oficialmente en la menopausia hasta que hayas pasado un año entero sin tener la regla.
 
La menopausia suele producirse entre los 45 y los 55 años, pero es más frecuente a principios de los 50.

Signos y síntomas de la menopausia

Durante el tiempo en que deja de tener la regla, puede esperar experimentar muchos de los mismos síntomas que durante la etapa de la perimenopausia. Algunos de los signos y síntomas más comunes de la son: 
  • Sofocos 
  • Sudores nocturnos  
  • Dificultad para dormir 
  • Disminución del deseo sexual 
  • Problemas de memoria y concentración 
  • Sequedad vaginal y/o molestias durante las relaciones sexuales 
  • Dolores de cabeza 
  • Cambios de humor 
  • Palpitaciones 
  • Rigidez articular 
  • Reducción de la masa muscular 
  • Infecciones urinarias recurrentes 
  • frecuente  
Aunque la mejor forma de tratar muchos de estos problemas es modificando el estilo de vida o consultando a tu médico de cabecera, podemos ayudarte en el caso de la micción frecuente, que es un síntoma de urinaria. Nuestra gama de productos, como los obsorbentes TENA Lights Sensitive, perfectos para las pequeñas pérdidas ocasionales. Nuestros artículos están a tu disposición para ayudarte en estos momentos.

¿Qué puede ocurrir después de la menopausia?

La posmenopausia comienza cuando ha pasado un año completo desde la última menstruación. En esta fase, es de esperar que la mayoría de los síntomas de la hayan remitido y puede que note un aumento de la energía.
 
Como resultado de ciertos factores, entre los que se incluye un menor nivel de estrógenos, existe la posibilidad de que experimente un mayor riesgo de padecer ciertas afecciones de salud, como osteoporosis, enfermedades cardiacas y cambios en la vagina y la vejiga. Mantenerse sana y activa influye positivamente en las probabilidades de que se produzcan algunas de estas afecciones, pero cada mujer es diferente, así que hable con su médico para saber qué puede hacer para mantenerse al día.
 
Si le preocupa alguna de las fases de la menopausia, acuda a su médico de cabecera. Es posible que pueda ofrecerle medicación de terapia hormonal sustitutiva (THS), otros medicamentos o consejos sobre cómo modificar su estilo de vida para adquirir nuevos hábitos que le ayuden a atravesar la menopausia. Para más información, consulte nuestra página de apoyo a la menopausia.

Para saber más