Cuidar de un ser querido en casa puede ser una rutina algo repetitiva. Las tareas se repiten cada día para lograr que esa persona se sienta cómoda. A eso hay que añadir que tu ser querido, antaño activo e inteligente, puede que ahora sufra graves limitaciones a causa de una enfermedad relacionada con la edad. En ese caso, es posible que hayas olvidado que necesita estímulos físicos y mentales.
Puede que la persona de la que cuidas ya no pueda jugar al tenis o al ajedrez, pero existen multitud de actividades de las que todavía puede disfrutar. Y mejor aún si las hacéis juntos. A continuación figuran 21 ideas que te pueden interesar. ¿Por qué no descargas esta lista (PDF) y eliges unas cuantas para animar un poco tu rutina? Inclúyelas después en una hoja de horarios de cuidados.
21 formas de entretener a tu ser querido anciano
Dar un paseo: por el barrio o para dar de comer a los pájaros en el parque. El aire fresco y el ejercicio hacen maravillas.
Escuchar música: si podéis, cantad juntos, sobre todo canciones antiguas que le gusten a tu ser querido. (Los científicos han descubierto que la música, en especial el canto, ayuda a la comunicación con personas que sufren demencia).
Leer un libro, el periódico o una revista en voz alta. A casi todos nosotros nos gusta escuchar una buena historia.
Jugar a un juego de mesa o a las cartas, o hacer un rompecabezas juntos. Ayuda a estimular la mente.
Ver una película o una serie antigua famosa (en TV o en DVD). Después podéis comentar vuestras opiniones sobre la trama y vuestros personajes favoritos.
Colorear dibujos, o dibujar o pintar juntos. La creatividad es divertida.
Resolver crucigramas, sudokus o rompecabezas. Son muy buenos para agudizar la mente.
Escribir cartas a un familiar por su aniversario, cumpleaños o próximas festividades (p. ej. Navidades o Semana Santa). Lo pasaréis bien pensando en alguien que ambos conocéis y que queréis.
Recibir la visita de un amigo con una mascota. Un lindo perro o gatito pueden transformar el ambiente de un entorno donde se ofrecen cuidados.
Plantar flores o semillas, o simplemente regar las plantas de casa juntos. Ver cómo crecen os dará algo interesante de lo que hablar.
Recoger flores y hacer un ramo juntos. Los colores bonitos y los aromas fomentan el bienestar.
Elaborar un menú para toda la semana. Despierta la imaginación y es algo que esperar con ganas.
Dar un pequeño paseo juntos en coche, autobús, tranvía o tren a un parque de atracciones, un zoológico, un museo o un castillo cercano. Puede ser una gran aventura.
Hacer un pícnic los dos solos o con otros familiares y amigos. Es otra forma excelente de respirar aire fresco.
Hacer una tarta o galletas juntos. Hacer ejercicio físico suave resulta beneficioso cuando se pasa mucho tiempo en casa.
Comprar varias frutas exóticas y comerlas juntos, comentando sus nombres y países de origen. Es bueno para la salud y estimula la imaginación.
Sentarse juntos en un banco público y ver el mundo pasar. Puede que te sorprendas de lo que ves o a quién ves.
Bailar, hacer estiramientos o practicar gimnasia juntos. Es importante moverse y hacer ejercicio con frecuencia.
Crear tu propio spa/salón de belleza en casa. Hazle la manicura a tu ser querido o aplicaros una mascarilla facial juntos. Es divertido y sienta bien.
Hacer un álbum de recortes con fotos de revistas viejas. Tu ser querido puede elegir su tema favorito.
Hojear álbumes de fotos antiguas, recuerdos de familia o tarjetas de felicitación. Seguro que despiertan recuerdos e historias que podéis compartir.